Врач назвал продукт, помогающий бороться со стрессом
15.03.2026 - 5:00
Бананы помогают бороться со стрессом, улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца, сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Бананы — ценный источник калия, магния, витамина B6 и кремния. Они помогают бороться со стрессом, улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца», — рассказал Тяжельников.
По словам врача, чтобы фрукт приносил только пользу, важно учитывать индивидуальные особенности организма и не превышать рекомендованную норму в один-два плода в день.
Читайте также: Пылают поражённые объекты: последствия мощного удара по целям в Киеве (ФОТО)
Присоединяйтесь к «Русской Весне» в Одноклассниках, Telegram, Facebook, ВКонтакте, Twitter, чтобы быть в курсе последних новостей.
Читайте также
